بالرغم من فوائد فيتامين د العديدة؛ إلا أنَّ تناول كميات زائدة منه قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة، فما هي أعراض زيادة فيتامين د عن الحد الطبيعي؟ وكيف يمكن السيطرة على هذه الزيادة غير الطبيعية؟[١]
ما أعراض زيادة فيتامين د عن الحد الطبيعي؟
بالرغم من أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تعد آمنة عموماً؛ إلا أن تناول جرعة زائدة من فيتامين د سيُعرض المريض للخطر؛[٢] نظراً لأنّ ارتفاع مستويات فيتامين د عن المعدل الطبيعي سيؤدي إلى زيادة امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي؛ مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض المزعجة.[١]
ونذكر من أبرز هذه الأعراض ما يأتي:[٢][٣]
- الغثيان والاستفراغ.
- فقدان الشهية ونزول بالوزن.
- الإمساك.
- الشعور بالهزل.
- التشوش، وعدم الاتزان، والارتباك.
- اضطراب نبضات القلب.
- حصى وتلف بالكلى.
- ارتفاع مستويات كالسيوم البول.
- ارتفاع ضغط الدم. [٣]
- كثرة التبول.[٣]
إن استمرار ارتفاع مستويات فيتامين د في الدم على فترات زمنية طويلة قد يؤدي إلى زيادة فرصة السقوط والكسور لدى كبار السن، مما يستدعي مُراجعة الطبيب دورياً لفحص مُستويات فيتامين د للمُحافظة عليها ضمن النطاق الطبيعي.
اقرأ أيضاً: تحليل فيتامين د (D)
تجدر الإشارة إلى أن أهم أعراض زيادة فيتامين د عن الحد الطبيعي هو فرط الكالسيوم الدم (Hypercalcemia) مما يسبب ظهور بعض الأعراض على المريض منها:[٤]
- الإمساك.
- فقدان الشهية.
- الاكتئاب.
- الصداع.
- اضطراب في الذاكرة.
- العطش.
- الشعور بالتعب.
متى تظهر أعراض زيادة فيتامين د؟
قد يتعرّض الفرد لسميّة فيتامين د عندما تكون لديه مستويات فيتامين د في الدم لتتجاوز 260 نانوغرام/ مل، وقد تظهر هذه السمية نتيجة تناول ما يزيد عن 40,000-100,000 وحدة دولية من فيتامين د بصورة يومية وبشكلٍ متكرر، وغالباً فإن الحصول على جرعة تتراوح بين 1000-4000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً يُعد مثاليًا لضمان كفاية الفرد من فيتامين د.[٥]
كيفية علاج زيادة فيتامين د عن الحد الطبيعي؟
يقوم الأطباء بعلاج سميّة فيتامين د عن طريق خفض مستويات الكالسيوم في الدم، حيث يتعاملون مع الحالة كما يأتي:[٦]
- التوقّف عن إعطاء الشخص أي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د أو كالسيوم.
- تجنّب الراحة المفرطة في الفراش؛ لمنع فرط الكالسيوم الناتج عن عدم الحركة.
- استخدام الكالسيتونين (Calcitonin)، والبايفوسفونيت (Bisphosphonates) لخفض فرط الكالسيوم الشديد في الدم، إلى جانب المراقبة المستمرة لمستويات الكالسيوم.
- إعطاء الكورتيزون عن طريق الوريد (Intravenous glucocorticoids)؛ إذ يساهم في التقليل من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، وزيادة إفرازه في البول.
- الحاجة إلى غسيل الكلى للتخلص من الكالسيوم الزائد.
- مراجعة قائمة الأدوية الخاصة بالمريض وتعديل جرعات فيتامين د.
اقرأ أيضاً: قراءة نتيجة تحليل فيتامين د وتفسير النتائج
المراجع
- ^ أ ب "Vitamin D", od.nih, Retrieved 31/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Vitamin D", mayoclinic, Retrieved 31/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Vitamin D Overdose", news-medical, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ↑ "What Are the Symptoms of Too Much Vitamin D?", verywellmind, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ↑ with vitamin D toxicity usually have blood,toxicity ranged from 257–620 ng/ml, or 644–1549 nmol/L. "How Much Vitamin D Is Too Much? The Surprising Truth", healthline, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ↑ "Vitamin D Toxicity", ncbi, Retrieved 7/1/2022. Edited.
