فحص فيتامين د المنزلي

يُجرى فحص فيتامين د المنزلي كطريقة سهلة وسريعة لقياس كمية فيتامين د في الجسم، ويُجرى الفحص بعينة دم صغيرة من وخز الإصبع بطريقة مشابهة لفحص السكر المنزلي، بدلاً من فحصه من المختبر بعينة الدم التي يتم سحبها من الذراع في أنبوب مخبري.[١]



هل فحص فيتامين د المنزلي دقيق؟

نعم بشكل عام تعتبر فحوصات فيتامين د المنزلية بنفس دقة التحليل التقليدي في المختبر، ولكن أي خطأ في تطبيق تعليمات استخدامها قد يؤثر في دقة الفحص لذلك اتبع تعليمات الفحص بدقة.[٢]


شروط فحص فيتامين د المنزلي

لا يتطلب إجراء فحص فيتامين د المنزلي الصيام أو أي تحضيرات خاصة لإجرائه، ولكن يجب اتباع تعلميات الفحص المكتوبة على العبوة بدقة.[٣]


كيفيّة إجراء فحص فيتامين د المنزلي

اتبع تعليمات الشركة المصنعة بدقة وبالترتيب المحدد وقم بالتأكد من قراءة النشرات المرفقة مع الفحص بشكل جيد،[٤] معظم الشركات المصنعة لفحص فيتامين د المنزلي تتطلب الحصول على عينة دم باستخدام وخز الإصبع ثم وضع قطرات من الدم في محلول مُرفق والانتظار قليلاً، ثم بعد إضافة قطرات من المحلول مع الدم إلى شريط الفحص تظهر النتائج ويُمكن قرأتها بمُقارنتها مع بطاقة اللون القياسية المرفقة مع الفحص، تذكر أن تلتزم بالأوقات المحددة في التعليمات.[٥][٦]


القيم الطبيعية لفحص فيتامين د المنزلي

القيم الطبيعية لفحص فيتامين د المنزلي هي نفس القيم الطبيعية لفحص فيتامين د في المختبر، وهي:



يُعبر عن كمية فيتامين د بأحد الوحدتين التاليتين: ng/mL أو nmol/L، اقرأ المكتوب على العبوة لتعرف الوحدة التي يعبر فيها الفحص المنزلي الذي تمتلكه عن كمية فيتامين د.



  • المعدل الطبيعي لفيتامين د عند الأطفال والبالغين هو: أعلى من 30ng/ml أي ما يعادل 75nmol/L.
  • المعدل الذي يدل على وجود نقص طفيف عند الأطفال والبالغين في فيتامين د هو: من 20 إلى 30ng/ml أي من 50 إلى 75nmol/L.
  • المعدل الذي يدل على نقص في فيتامين د عند الأطفال والبالغين هو: أقل من 20ng/ml أي ما يعادل 50nmol/L.


دواعي إجراء فحص فيتامين د المنزلي

يمكن إجراء فحص فيتامين د المنزلي أو المخبري للأشخاص الذين يعانون من أعراض نقص فيتامين د أو إذا كان الشخص أكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين د، وتشمل عوامل الخطر ما يلي:[١]

  • عدم التعرض لأشعة الشمس.[١]
  • الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
  • إذا كنت من ذوي البشرة الداكنة.
  • وجود اضطّراب في امتصاص الدهون في نظامك الغذائي.
  • الرضاعة الطبيعية للأطفال بدون إعطاء مكملات فيتامين د.[١]
  • هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis)، أو اضطرابات العظام الأخرى.[١]
  • الخضوع لجراحة المجازة المعدية (بالإنجليزية: Gastric Bypass Surgery).[١]
  • العمر، إذ يُعد نقص فيتامين د أكثر شيوعًا عند كبار السن.[١]
  • السمنة.[١]


الأسئلة الشائعة


ما هي مصادر فيتامين د الطبيعية؟

يمكن الحصول على فيتامين د من الأطعمة التالية مرتبة من التركيز الأعلى بالفيتامين إلى التركيز الأقل:[٧]

  • زيت كبد السمك.
  • سمكة السيف أو سمكة أبو سيف.
  • سمك السالمون.
  • سمك التونا.
  • سمك السردين.
  • الكبد البقري.
  • صفار البيض.


ما هي كمية الاحتياج اليومي الموصى به من فيتامين د؟

  • لحديثي الولادة والأطفال دون عُمر السنة، 400 وحدة دولية يوميًا.[٧]
  • للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 19 عامًا فما فوق، 600 وحدة دولية يوميًا لكُل من الرجال والنساء.[٨]
  • للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا، 800 وحدة دولية يوميًا.[٨]


هل يمكن أن تسبب الأدوية نقص فيتامين د؟

نعم ممكن أن تُسبب بعض الأدوية نقص فيتامين د مثل:[٧]

  • الأدوية الستيرويدية.
  • الأدوية المُسهلة.
  • الأدوية التي تقلل مستوى الكوليسترول.
  • الأدوية التي تعالج نوبات الصرع مثل الفينوباربيتال (بالإنجليزية: Phenobarbital).
  • عقار ريفامبيسين (بالإنجليزية: Rifampicin) لعلاج السل.
  • الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن.


هل يحمي فيتامين د من الأمراض ويقوي المناعة؟

لا تزال الأبحاث غير حاسمة فيعتبر فيتامين د مجالًا شائعًا للبحث لتحديد دورهُ في الوقاية من الأمراض، على الرغم من أن الدراسات القائمة على الملاحظة ترى ارتباطًا قويًا بمعدلات أقل من بعض الأمراض لدى السكان الذين يعيشون في مناخات مشمسة أو لديهم مستويات أعلى من فيتامين د في الدم لكن التجارب السريرية التي تمنح الأشخاص مكملات غذائية من فيتامين د لم تجد له أي تأثير ملحوظ على منع الإصابة بمرض معين مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسرطان.[٨]


ما هي الفحوصات الأُخرى التي يمكن إجراؤها مع هذا الفحص؟

فحص كمية الكالسيوم في الدم وفحص كمية هرمون الغدة الجار درقية (Parathyroid Hormone).


ما هي الأضرار المحتملة من تناول مكملات فيتامين د زائدة عن الحاجة؟

فرط الفيتامين د حالة نادرة ولكنها خطيرة، إذ يحدث ذلك عندما تتناول الكثير من فيتامين د وعادة ما يكون نتيجة تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين د والذي يؤدي إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم بشكل غير طبيعي، إذ يمكن أن يؤثر هذا على العظام والأنسجة والأعضاء الأخرى كما من الممكن أن يُسبب ارتفاع ضغط الدم وفقدان العظام وتلف الكلى إذا لم يعالج.[٩]


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Vitamin D Test", medlineplus, 7/2020, Retrieved 14/3/2021. Edited.
  2. "The Best At-Home Vitamin D Tests", healthline, Retrieved 24/2/2022. Edited.
  3. "Vitamin D Tests", labtestsonline, 2/2021, Retrieved 14/3/2021. Edited.
  4. "Vitamin D Blood Test", cerascreen, Retrieved 21/3/2021. Edited.
  5. "Vitamin D Test, Home Blood Testing Kit", homehealth, Retrieved 21/3/2021. Edited.
  6. "Measure Your Personal Vitamin D Levels and Compare It To Healthy Ranges", everlywell, Retrieved 21/3/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت "Vitamin D Deficiency", clevelandclinic, 10/2019, Retrieved 14/3/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت "Vitamin D", harvard school of public health , 3/2020, Retrieved 14/3/2021. Edited.
  9. "What's to know about hypervitaminosis D?", medicalnewstoday, 7/2017, Retrieved 14/3/2021. Edited.