يُفرز الجسم الأدرينالين بكميات كبيرة عند الشعور بالخوف، أو القلق، أو التوتر، إذ يُحفِّز الأدرينالين استجابة الجسم للهروب أو القتال، ولكن فرط ارتفاعه يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية،[١] فما هو علاج ارتفاع الأدرينالين؟
علاج ارتفاع الأدرينالين
يعتمد علاج ارتفاع الأدرينالين على علاج المُسبب له، فعادةً يرتفع الأدرينالين كرد فعل على مؤثر خارجي مُخيف أو مثير للتوتر، إلا أنه قد يرتفع أحياناً بسبب الإصابة بأحد أورام الغدة الكظرية، أو وجود إحدى الحالات الصحية الأخرى، مثل متلازمة كوشينغ، لذا، وهي بالتفصيل كما يلي:[٢][٣]
- في حال كان السبب التوتر الشديد أو الخوف: عندها سيحتاج الجسم إلى تعلٌّم تقنيات الاستجابة للتوتر للتخفيف من ارتفاع الأدرينالين، واستعادة توازن الهرمونات، ومنح الجسم الشعور بالراحة، وذلك من خلال اتباع التقنيات التالية:
- تعلم تقنيات التنفس العميق، لتساعد على إعادة التوازن من خلال إمداد الجسم بالأوكسجين، والسماح للجسم بالشعور بالهدوء، وتقليل الشعور بالتوتر.
- ممارسة بعض التمارين مثل اليوجا، وتمارين الإطالة، والتي تساعد في تشتيت انتباه الجسم للمُنبه وبالتالي تخفف من القلق والتوتر.
- الحصول على الهواء النقي والمشي خارج المنزل.
- تناول أطعمة صحية.
- الامتناع عن التدخين.
- تقليل مشروبات الكافيين.
- التحدث مع صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة.
- تجنب استخدام الهاتف.
- تجنب الجلوس في مكان ذي إضاءة ساطعة.
- الابتعاد عن الأصوات المرتفعة والموسيقى الصاخبة خاصة قبل النوم.
- متلازمة كوشينغ: وهي اضطراب يسبب فرط إفراز هرمون الكورتيزول، وهرمونات الأدرينالين والألدوستيرون، ويتضمن العلاج إما التقليل التدريجي لجرعة أدوية الكورتيزون التي تُعطى للأشخاص الذين يعالجون بها على مدى طويل، أو إزالة أورام الغدّة النخامية في حال كانت هي المُسببة لمتلازمة كوشينغ.[١]
- أورام الغدة الكظرية: تسبب أورام الغدد الكظرية أيضًا فرط إفراز الأدرينالين والكورتيزول، وعادةً ما يوصي الطبيب بإزالة الورم جراحيًا.[١]
- انقطاع التنفس النومي: قد يتسبب اضطراب النوم المزمن بزيادة إفراز الغدة الكظرية لهرمون الأدرينالين بسبب التوتر الذي يُسببه انقطاع النفس، ويتضمن العلاج فقدان الوزن الزائد، واستخدام جهاز ضغط مجرى الهواء المستمر.[١]
- مرض أديسون: يتم العلاج بالهرمونات البديلة، وزيادة تناول الملح.[١]
اقرأ أيضاً: تأثير ارتفاع الأدرينالين على جسم الإنسان
مُضاعفات ارتفاع الأدرينالين
قد يُسبب ارتفاع الأدرينالين في الدم على المدى الطويل عدد من المشاكل الصحية التي تتمثل بما يلي:[٣]
- زيادة الوزن.
- زيادة ضغط الدم، والتُسبب بضرر في الأوعية الدموية.
- تزيد فرصة الإصابة بالنوبات القلبية.
آلية ارتفاع الأدرينالين
عند التعرُّض لموقف يُسبب التوتر، تبدأ الغدة الكظرية بإفراز هرمون الأدرينالين، الذي يقوم بدوره بتسريع ضربات القلب، وزيادة تعرق اليدين، وإبقاء الشخص مُتيقظ للخطر ومستعد للهروب في أي لحظة، كما يزيد من التركيز العقلي، ويُشتت انتباه الشخص عن الشعور بالألم، إذ يهدف إفرازه إلى الحفاظ على تقلصات قوية وممتدة للعضلات، وزيادة تدفق الدم إلى عضلات الجسم، ليتمكن الشخص من استخدامها عند الحاجة، وعادةً ما يستمر تأثير ارتفاع الأدرينالين في الجسم لمدة ساعة بعد التخلص والابتعاد عن مُسبب التوتر.[٤]
اقرأ أيضاً: أسباب ارتفاع هرمون الأدرينالين
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Michelle Pugle (10/10/2021), "What Is Adrenaline?", verywellhealth, Retrieved 11/2/2022. Edited.
- ↑ Jacquelyn Cafasso (1/11/2018), "Adrenaline Rush: Everything You Should Know", healthline, Retrieved 12/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Claire Sissons (17/7/2018), "What happens when you get an adrenaline rush?", medicalnewstoday, Retrieved 12/2/2022. Edited.
- ↑ "What to Know About an Adrenaline Rush", webmd, 27/4/2021, Retrieved 12/2/2022. Edited.
