يستطيع الأطبّاء تشخيص سنّ اليأس بالاعتماد على فترة الحيض للمرأة وعمرها، والتّاريخ الصّحي لها، وطبيعة الدورة الشّهرية في آخر سنة،[١] بالإضافة إلى التحقق من بعض الأعراض والعلامات المُحتمَل ظهورها عند المرأة، والتي قد تبدأ قبل أشهر، أو حتى سنوات من توقف آخر دورة شهرية، والتي تستمرّ لأربع سنواتٍ بعد آخر دورة شهرية، وهي:[٢]

  • الهبات الساخنة.
  • التعرّق خلال الليل.
  • جفاف المهبل، والإحساس بالانزعاج أثناء الجماع.
  • مواجهة صعوبةٍ في النوم.
  • الاكتئاب.
  • تراجع الرغبة الجنسية.
  • مشكلات في التركيز، والتذكّر.

تحليل FSH

يُجرَى تحليل هرمون (FSH) في الدم لمعرفة ما إذا كانت المرأة قد اقتربت من سنّ اليأس، أو مرّت به،[٣] ويُذكر أنّ FSH يُصنّع من الغدّة النّخاميّة، وازدياد مستواه في الدم قد يكون مؤشّرًا على انقطاع الطّمث عند بعض السيّدات، ويتم هذا الفحص عن طريق سحب عيّنة من الدّم في الذّراع، ولا يحتاج إلى أيّة تحضيرات سابقة لإجرائه، لكن لا يجوز للمرأة أن تخضع لهذا الفحص إذا كانت تتناول حبوب منع الحمل المحتوية على هرمون الإستروجين، والبروجيسترون، أو جرعة عالية من البروجسترون، لأنّها تؤثّر في نتائج هذا التحليل.[٤][٥]


تحليل هرمون الأوستراديول

يُجرَى تحليل هرمون الأوستراديول (بالإنجليزية: Oestradiol) لتحديد كفاءة المبيضين في إنتاج هرمون الإستروجين، وللمساعدة أيضًا في تحديد طبيعية الدورة الشهرية،[٣] إذ يعدّ هرمون الأوستراديول من الهرمونات التي يتم إنتاجها بشكل رئيسي من المبيضين، والضّروري للإباضة والحمل، وصحة العظام، وتنظيم مستوى الكوليسترول في النساء، وعند بلوغ سنّ اليأس يتراجع أداء المبيضين، وبناءً على ذلك ستقلّ كميّة هذا الهرمون في الدم.[٦]


تحليل TSH

يوصي الطّبيب بتحليل الهرمون المحفّز للغدّة الدرقيّة (TSH)، لأنّ بعض أعراض سن اليأس تتشابه مع أعراض خمول الغدّة الدّرقيّة، وللتمييز بينهما لا بدّ من إجراء هذا الفحص.

تحليل AMH

يقيس تحليل الهرمون المضاد لمولر (بالإنجليزية: Anti Mullerian Hormone- AMH)، مستوى هرمون AMH في الدم، والذي يساعد في الأمور التالية:[٧][٨]

  • تشخيص سن اليأس عند المرأة.
  • تحديد أسباب انقطاع الطّمث المبكّر عند المرأة.
  • المساعدة في تشخيص متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
  • معاينة النساء المُصابات بأنواعٍ محدّدة من السّرطان، مثل سرطان المبيض.


تّصوير المبيض بالألتراساوند

يُظهِر تصوير الألتراساوند (الموجات فوق الصوتية) تفاصيل حجم المبيض وعدد الجريبات الموجودة فيه، للمساعدة على تحديد ما إذا كان انقطاع الطمث قد حدث أم لا، ولكن من النادر أن يتم استخدام دراسات التصوير في تشخيص انقطاع الطمث.[٩]


اختبار البول المنزلي

يساعد اختبار البول المنزلي (بالإنجليزية: Menopause Testing Kits)، والذي يتمّ شراؤه من الصّيدليات دون الحاجة لوصفةٍ طبية على قياس مستوى هرمون FSH في البول، بعد ملاحظة أعراض انقطاع الطمث، والذي يشير ارتفاع مستوى هرمون FSH في البول إلى الاقتراب من سن انقطاع الطمث، لكن وبسبب التذبذب الحاصل في مستوى هرمون FSH خلال الدورة الشهرية غير المنتظمة، فإن هذا الاختبار قد لا يكون دقيقًا بالصّورة الكافية.[١٠]


على من تجب فحوصات تشخيص سنّ اليأس؟

يجب على المرأة الخضوع للفحوصات ومراجعة الطبيب في إحدى الحالات التّالية:[١١][١٢]

  • الرّغبة بمعرفة وضع الخصوبة لدى المرأة.
  • الرّغبة في التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل.
  • وجود أعراض مثل الهبّات السّاخنة، والسبب لحدوثها غير واضح.
  • وجود احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، إذ ترغب المرأة البدء باتخاذ الإجراءات للحدّ من المخاطر المُصاحبة لهشاشة العظام.
  • وجود أعراض لانقطاع الطّمث قبل سن 45.

نصائح للبقاء بصحّة جيّدة بعد سنّ اليأس

إليكِ بعض النّصائح والإرشادات التي من شأنها أن تحافظ على صحّتكِ بعد سنّ اليأس:[١٣]

  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا متكاملاً ومتوازنًا: أكثري من تناول الفواكه والخضراوات واللحوم خالية الدّهون، ونظرًا لانخفاض مستوى هرمون الإستروجين في هذه الفترة، والذي كان يمنح العظام قوّتها، فلا بدّ من تعويض ذلك بتناول الكالسيوم، وفيتامين د.
  • مارسي التّمارين الرّياضيّة بانتظام: فالرّياضة تساعد على تخفيف التوتّر، وتحافظ على صحّة القلب، وقوّة العضلات، وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ هذه التّمارين لا ينبغي أن تكون شاقّة، إذ يفي المشي وركوب الدرّاجات بالغرض.
  • راجعي الطبيب باستمرار، والتزمي بإجراء الفحوصات: فكلّما تمّ التشخيص مبكّرا لأيّ مشكلة صحّيّة، كلّما كان العلاج أكثر فعالية.


المراجع

  1. ↑ "How Menopause Is Diagnosed", verywellhealth, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  2. ↑ "Menopause", www.nhs.uk, Retrieved 16/2/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Menopause", labtestsonline, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  4. ↑ "FSH Test", labtestsonline, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  5. ↑ "Menopause: diagnosis and management", nice, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  6. ↑ "Oestrogen", labtestsonlineOestrogen, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  7. ↑ "Anti-Müllerian Hormone Test", medlineplus.gov, Retrieved 16/2/2021. Edited.
  8. ↑ "FDA Approves Blood Test for Menopause", labtestsonline.org, Retrieved 16/2/2021. Edited.
  9. ↑
  10. ↑ "Home Menopause Testing Kits: Are They Worth It?", www.webmd.com, Retrieved 16/2/2021. Edited.
  11. ↑ "How do I recognize menopause?", medicalnewstoday, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  12. ↑ "Menopause", nhs, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  13. ↑ "Is it menopause or pregnancy?", medicalnewstoday, Retrieved 25/1/2021. Edited.