يلعب النحاس دورًا هامًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الخلايا المناعية، والخلايا العصبية، كما يساعد على امتصاص الحديد، وتكوين الكولاجين، وإنتاج الطاقة، وبالرغم من أن نقصه في الجسم نادر الحدوث، إلا أنه يمكن أن يؤثر في عمل الدماغ ويُسبب العديد من الاضطرابات.[١]


أسباب نقص النحاس في الجسم

تتضمن أسباب نقص النحاس في الجسم ما يأتي:

  • الأسباب الغذائية: يستطيع معظم الأشخاص الحصول على النحاس من مصادره الطبيعية في حال اتباع نظام غذائي صحي، لكن يمكن أن تحدث مشكلات تغذوية تؤدي إلى نقص النحاس، وتتضمن هذه المشكلات ما يأتي:[٢]
  • ارتفاع مستوى الزنك في الجسم، والذي يؤدي ارتفاعه إلى إضعاف امتصاص النحاس في الجسم.
  • نقص البروتين في مرحلة الطفولة، والذي يحدث بسبب تغذية الرضيع الحليب الصناعي المصنوع من حليب البقر، مما يعني عدم حصوله على الكمية الكافية من النحاس.
  • الإسهال المستمر، خاصةً لدى الرضع مما يؤدي إلى عدم امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الأساسية ومنها النحاس.
  • التغذية الوريدية بشكل كامل، والتي يلجأ إليها الطبيب في حالة الإصابة بمرض شديد يُسبب عدم القدرة على تناول الطعام عن طريق الفم، مما يعني عدم امتصاص العناصر الغذائية من خلال الجهاز الهضمي، وقد لا تحتوي المحاليل الوريدية على كمية كافية من النحاس، مما قد يُسبب نقص النحاس في حال استخدام المحاليل لمدة زمنية طويلة.
  • سوء امتصاص النحاس: قد يحدث في الجسم مشاكل عدة تؤدي إلى عدم امتصاص النحاس في الجسم بشكل كاف، وبالتالي حدوث نقص في مستوياته، وتتضمن الأسباب المؤدية إلى سوء امتصاص النحاس ما يأتي:[٣]
  • الخضوع لجراحة قص المعدة لإنقاص الوزن.
  • الخضوع لعملية استئصال المعدة، أو استئصال المريء.
  • الإصابة بأحد الأمراض الهضمية مثل داء كرون، أو حساسية القمح، أو متلازمة الأمعاء القصيرة.
  • تناول مضادات الحموضة لفترات زمنية طويلة.
  • الإفراط في تناول مكملات الزنك.
  • أسباب وراثية: يمكن أن يحدث نقص النحاس بسبب الإصابة بمرض وراثي يسمى مرض مينكس، والذي يحدث نتيجة حدوث طفرة جينية متنحية على الكروموسوم X، والتي تحدث على الجين المسؤول عن إعطاء التعليمات لصنع البروتين المنظم لمستوى النحاس في الجسم، ويعتبر هذا السبب نادر الحدوث، إذ يحدث في 1 من بين 100,000 شخص.[٢]

اقرأ أيضاً: تحليل النحاس


علاج نقص النحاس

يعتمد علاج نقص النحاس على علاج المُسبب، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تتناول الكثير من الزنك، عندها قد تحتاج فقط إلى التقليل من مكملات الزنك، وفي حال كان سوء التغذية هو السبب، فإن تناول حوالي 2 ملليجرام من حبوب مكملات النحاس يوميًا يُساهم في تصحيح النقص، أما إذا كان النقص شديدًا، وكان السبب سوء امتصاص النحاس، فقد يصف الطّبيب علاج النحاس عن طريق الوريد (IV).[٤]



يجدر العلم أن تصحيح نقص النحاس قد يستغرق من 4 إلى 12 أسبوعًا في المجمل.




فوائد النحاس للجسم

تتضمن أهم فوائد النحاس للجسم ما يلي:[١][٥]

  • الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرصة حدوث ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم.
  • مساعدة الخلايا العصبية على نقل الإشارات الكهربائية.
  • الحفاظ على وظيفة الخلايا المناعية.
  • الوقاية من هشاشة العظام.
  • إنتاج بروتينات الكولاجين والإيلاستين مما يحافظ على صحة البشرة، ويقي من ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.
  • الوقاية من الالتهابات وعلاجها.
  • العمل كمضاد للأكسدة.
  • تعزيز صحة الدماغ، وتعزيز الإدراك.

اقرأ أيضاً: أسباب ارتفاع النحاس في الجسم


المراجع

  1. ^ أ ب Megan Ware (23/10/2017), "Health benefits and risks of copper", medicalnewstoday, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب Tim Becker (16/10/2020), "Copper deficiency", buoyhealth, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  3. ↑ Maja Stanojevic (20/1/2021), "Copper Deficiency: Causes, Symptoms, Health Effects & Tests", selfdecode, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Copper Deficiency", healthline, Retrieved 23/1/2022. Edited.
  5. ↑ Lana Barhum (11/10/2021), "What Is a Copper Supplement?", verywellhealth, Retrieved 22/1/2022. Edited.