تحليل الفيتامينات الشامل

Comprehensive Vitamin Panel

يكشف تحليل الفيتامينات الشّامل عن وُجود نقص في الفيتامينات المُهمّة التي يحتاجُها الجِسم للنّمو.

يُجرى التّحليل للاطمئنان على الصّحة بشكلٍ عامّ، وقد يطلُب الطّبيب هذا التّحليل في حال مُعاناة الشّخص من أعراض مُعيّنة مثل الإجهاد، والنّسيان، والتّعب، وألم العّظام والمفاصل والعضلات، وغيرها.

يُجرى التّحليل مخبريًّا بعد أن يسحَب أخصّائي المُختبَر عيّنة دم من إحدى أوردة الذّراع أو اليد، وهذا إجراء سريع وبسيط لا يستدعي القلق.

في العادة لا يتطلّب الفحص الصّيام أو إجراء آخر، ولكن يجب سُؤال الطّبيب أو أخصّائي المُختبَر مُسبقًا إذا كان هُناك أي شُروط أو تحضيرات لازمة قبل سحب عيّنة الدّم.

تحليل الفيتامينات الشّامل هو نوع من الفُحوصات التي يُجريها الأشخاص للاطمئنان على صحّتهم بشكلٍ عامّ، وقد يطلُب الطّبيب هذا التّحليل في حال مُعاناة الشّخص من أعراض مُعيّنة مثل الإجهاد، والنّسيان، والتّعب، وألم العّظام والمفاصل والعضلات، وغيرها، وفي الواقع إنّ الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة،^[١] وكل فيتامين له دور خاص به،^[٢] إذ إن معظم الفيتامينات تأتي من الطعام؛ لأن الجسم إما أن يُصنّعها بكميات قليلة جدًا أو لا يُصنّعها البتّة، وتُقسم الفيتامينات إلى نوعين رئيسيين وهما: فيتامينات ذائبة في الدهون، وفيتامينات ذائبة في الماء.^[١]

ما هي الفحوصات التي يتضمنها تحليل الفيتامينات الشامل؟

ويتضمن فحص الفيتامينات الشامل ما يلي:^[٣]

• فيتامين أ: ويُطلق عليه اسم ريتنول،^[٣] مهم لوظيفة شبكيّة العين، فضلاً عن دوره في النمو وتمايُز الأنسجة الطلائية، وهو ضروريّ لنمو العظام، والتكاثر، والتطوّر الجنيني، كما أنه يحفز جهاز المناعة ويقلل من تَبيعات الأمراض المعدية.^[٤] ويوجد الفيتامين أ في كل من البطاطا الحلوة، السبانخ، الشمام، والمأكولات البحرية مثل: الجمبري والسلمون،^[٥] بالإضافة للبيض والكبد.^[٣]
• فيتامين ب 1: ويُطلق عليه اسم الثايمين،^[٦] مهم لنمو ووظائف خلايا عديدة،^[٧] كما يُمكنك الحصول على الفيتامين ب 1 من خلال تناول الخميرة، والمُكسرات، والحبوب، والفاصوليا، واللحم.^[٦]
• فيتامين ب 2: ويُطلق عليه اسم رايبوفلافين،^[٣] يُساعد هذا الفيتامين على تحطيم الكربوهيدرات والبروتين والدهون إلى طاقة، يوجد فيتامين ب 2 في البيض، والمكسرات، واللحوم، والبروكلي، والفطر، والخضار الورقية الخضراء.^[٨]
• فيتامين ب 3: يُطلق عليه اسم النياسين، يحافظ على صحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي بالإضافة إلى صحة الجلد، ويُمكنك الحصول على النياسين من الخميرة، والحليب، واللحوم، والتورتيلا.^[٩][٣]
• فيتامين ب 5: ويطلق عليه اسم حمض البانتوثينك، ولهذا الفيتامين وظائف عديدة منها:^[١٠]تحويل الطعام إلى جلوكوز.
• تصنيع الكولسترول.
• تكوين الهرمون الجنسية وهرمونات المرتبطة بالتوتر.
• تكوين خلايا الدم الحمراء.

يوجد هذا الفيتامين في اللحوم، والخضار، والحليب، وحبوب الإفطار، والبيض، والبقوليات.^[١١]

• فيتامين ب 6:يُطلق عليه اسم بايروديكسين،^[١٢] مهم للجهاز العصبي المركزيّ، وللأيض كما له دور في تحويل الطعام إلى طاقة، فضلاً عن مساعدته في تكوين السيالات العصبية.^[١٣] يوجد الفيتامين ب6 في كل من الخضار، واللحوم، والحبوب، والكبد، والبيض.^[١٢][٣]
• فيتامين ب 12: يُطلق عليه اسم ميثيل كوبالامين،^[١] يُساعد على تصنيع الحمض النوويّ، وخلايا الدم الحمراء ويوجد في كل من اللحم، البيض، منتجات الألبان، والسمك.^[١٤][٣]
• فيتامين ج: مهم لنمو وإصلاح أنسجة الجسم وتشمل إصلاح العظام والأسنان، بالإضافة إلى دوره في التئام الجروح وتكوين النُدَب، كما أنه يساعد في تكوين الجلد، والأوتار، والأربطة، والأوعية الدموية،^[٣] يتواجد هذا الفيتامين في الخضار والفواكه.^[١٥][٣]
• فيتامين د 25-هايدروكسي: مهم للمحافظة على صحة العظام، والأسنان، والعضلات. يتواجد هذا الفيتامين في اللحوم الحمراء، والسمك، والكبد بالإضافة لصفار البيض.^[١٦][٣]
• فيتامين هـ: يُعتبر هذا الفيتامين مضاداً للأكسدة،^[٣] ويتواجد في الزيوت النباتية، والبذور والمكسرات.^[١٧][٣]
• فيتامين ك: مهم لتخثر الدم والتئام الجروح، يتواجد في حبوب الإفطار والخضار الورقية الخضراء كالبروكلي والسبانخ.^[١٨][٣]
• الفوليك أسيد (الفولات): له دور في تصنيع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء،^[٣] ويُدعى فيتامين ب 9.^[١٩][٣]

يُجرى الفحص للكشف عن وُجود أي انخفاض في مُستوى الفيتامينات في الجِسم، إذ يكشف هذا التّحليل عادةً عن الفيتامينات التي يحتاجُها الشّخص لإتمام نموّه ووظائف أعضائه على أكمل وجه، كما يُبين فيما إذا كان يَحصل على ما يكفي من هذه الفيتامينات من المصادر الطبيعية.^[٢٠]

في العادة لا يتطلّب الفحص الصّيام أو إجراء آخر، ولكن يجب سُؤال الطّبيب أو أخصّائي المُختبَر مُسبقًا إذا كان هُناك ضرورة للتّوقف عن أخذ بعض الأدوية أو غيرها من الأُمور.

يُجرى تحليل الفيتامينات الشامل مخبريًّا بعد أن يسحب أخصّائي المُختبر عيّنة الدّم من إحدى أوردة الذّراع أو اليدّ..^[٢١]

النّتائج الطّبيعيّة

يوضح الجدول التالي النسب الطبيعية لفحص الفيتامينات الشامل:

النّتائج غير الطّبيعيّة

في حال كانت النّتائج أقل من النّسب الطّبيعيّة، فقد يكون هُناك انخفاضًا في فيتامينات الجِسم، (علمًا أنّه قد يكون هُناك انخفاض في فيتامين واحِد فقط وباقي الفيتامينات طبيعيّة).