تسبب الإجراءات السابقة لمنظار القولون (Colonoscopy) فقدان الكثير من سوائل الجسم، لذلك من الضروري التأكد من تعويض الأملاح والسوائل المفقودة مباشرة بعد الانتهاء من المنظار، للوقاية من حدوث الجفاف؛ لذلك من المهم الانتباه إلى الأكل المناسب بعد منظار القولون، والتقيد بالنصائح والإرشادات التي يوصي بها الطبيب.[١]
ما هو الأكل المناسب بعد منظار القولون؟
لتسهيل عودة الجهاز الهضمي إلى العمل بشكل طبيعي وتجنب تهيج الجهاز الهضمي، يوصي الأطباء بتناول الأطعمة اللينة وسهلة الهضم بعد إجراء تنظير القولون، والغنية بالسوائل والأملاح المرطبة للجسم، لذلك بعد تنظير القولون، يوصي الطبيب عادة بما يأتي:[٢][٣]
- الماء، يجب أن تستمر في شرب الكثير من الماء حوالي 1 إلى 2 لتر عندما تستيقظ من المنظار.
- عصير الخضار أو الفواكه الطازجة، يمكنك تناول كوب من العصير الطازج وحاول تقشير الفواكه والخضار قبل عصرها لتسهيل هضمها وشربها.
- شاي الأعشاب، يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي.
- المصاصات، تحتوي المصاصات على الكثير من السكر التي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة.
- زبدة الجوز، كونها سهلة الهضم.
- البطاطس المهروسة.
- الفواكه المقشرة أو الطرية، مثل الخوخ، أو التفاح، أو الموز.
- السمك الأبيض المخلي من العظم، من الأفضل تجنب الأسماك الدهنية.
- عصير التفاح، يحتوي على ألياف سهلة الهضم ولن تهيج الجهاز الهضمي، كما يحتوي عصير التفاح أيضًا على البكتين، والذي يمكن أن يساعد على منع الإسهال.
- الشوربات، مثل شوربة الدجاج، ويجب على الناس تجنب الشوربات الحارة أو الشوربات المحتوية على الشعير.
- الجيلاتين أو البودينغ.
- البيض المخفوق، لكن تجنب إضافة الحليب أو الفلفل أو الجبن إلى البيض لتجنب تهيج الجهاز الهضمي.
- الفاكهة المعلبة أو المقطعة، مثل الخوخ والأناناس.
- خبز أو توست أبيض، يعد الخبز الأبيض طعامًا لطيفًا جدًا ومن الجيد تناوله لبضعة أيام بعد تنظير القولون.
- الخضار المطبوخة على البخار أو المخبوزة أو المقلية، حتى تصبح طرية خيارًا جيدًا بعد تنظير القولون.
متى يمكن تناول الطعام بشكل طبيعي بعد منظار القولون؟
يمكنك البدء بتناول الطعام بعد منظار القولون مباشرة مع التركيز على السوائل والشوربات والوجبات الخفيفة في اليوم الأول، وسهلة الهضم، وتجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات، ويمكنك العودة إلى النظام الغذائي المعتاد في اليوم التالي.[٤]
نموذج لمخطط وجبة في يوم منظار القولون
إليك نموذج لوجبات ينصح باتباعها في يوم إجراء منظار القولون:[٥]
- وجبة الإفطار: بيض مخفوق مع الخبز المحمص.
- وجبة خفيفة بعد الإفطار: عصير التفاح.
- وجبة الغداء: خضروات مطبوخة على البخار مع كوب من الأرز.
- وجبة خفيفة بعد الغداء: شوربة الدجاج مع الخضار.
- وجبة العشاء: بطاطس مهروسة ودجاج منزوع الجلد أو سمك.
أطعمة يجب تجنبها بعد منظار القولون
هناك بعض الأطعمة التي تحتاج إلى الابتعاد عنها، خصوصاً الأطعمة التي يصعب هضمها أو التي قد تهيج الأمعاء أو التي تسبب الغثيان، إليك ما يجب عليك الابتعاد عنه:[٦][٧]
- الأطعمة الدسمة، مثل: الأطعمة المقلية والحلويات المليئة بالزبدة.
- البهارات والتوابل، مثل الثوم والكاري والفلفل الأحمر التي قد تهيج بطانة المعدة وتسبب الإسهال والغازات وحرقة المعدة.
- المكسرات والحبوب والبذور، مثل الفشار والبقوليات.
- المشروبات الغازية، يمكن أن تسبب الكثير من الألم وعدم الراحة والانتفاخ بعد تنظير القولون.
- ستيك اللحم، أو أي نوع من اللحوم القاسية التي يصعب هضمها.
- الخبز والحبوب الكاملة والأرز البني.
- الخضار النيئة.
- الفاكهة غير المقشرة.
- الفواكه المجففة مثل الزبيب.
اقرأ أيضاً: ما هي آثار تنظير القولون؟ وهل له أي مخاطر؟
المراجع
- ↑ "the-best-things-to-eat-after-a-colonoscopy", pcpforlife, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ↑ "what-to-eat-after-a-colonoscopy", foodiideas, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ↑ "foods-to-eat", medicalnewstoday, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ↑ "After_Colonoscopy", uhn, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ↑ "foods-you-can-eat-after-a-colonoscopy", livestrong, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ↑ "foods-to-avoid", healthline, Retrieved 2/8/2022. Edited.
- ↑ "what-to-eat-after-colonoscopy", boatbasincafe, Retrieved 2/8/2022. Edited.
