التحضيرات والتجهيزات قبل الفحص
هناك مجموعة من النّصائح التي يمكنك اتّباعها قبل أن تستخدم جهاز فحص الضّغط اليديو، وذلك للحُصول على قراءة دقيقة لضغط الدم، ومنها ما يأتي:[١]
- الجُلوس في مكان هادئ لفحص ضغط الدم.
- التّأكُّد من الشّعور بالرّاحة، ويُفَضّل إفراغ المثانة قبل الخُضوع لقياس ضغط الدّم.
- إزالة الملابس الضّيقة ورفع الكُم عن الذّراع.
- الاستراحة على كرسي بجوار طاولة لمدة 5 - 10 دقائق، مع ضرورة إراحة الذّراع بشكل مريح على مستوى القلب.
- الجُلوس باستقامة مع إسناد الظّهر على الكرسي، والساقين غير متقاطعتين.
- وضع السّاعد على الطاولة مع توجيه راحة اليد لأعلى.
كيفية إجراء الفحص
يُمكن إجراء قياس ضغط الدّم باستخدام الجهاز اليدوي كما يأتي:[٢]
- الجُلوس مع ثني الذّراع قليلًا، والاستراحة على طاولة ومدّ الذّراع، بحيث يكون الذّراع في نفس مستوى القلب.
- لف كفة ضغط الدم حول الذّراع بعد رفع الكُم عنها.
- إغلاق الصمام الموجود على نابض النفخ المطاطي، مع الضّغط على النّابض بسرعة باليد الأُخرى.
- الاستمرار بالضّغط حتى يقرأ القرص أو عمود الزئبق أعلى من 30 ملم زئبق من الضغط الانقباضي المعتاد، سيؤدي الضغط إلى إيقاف تدفق الدم بالكامل في الذّراع مؤقتًا.
- وضع السماعة الطبية فوق الشريان الكبير فوق الكوع من داخل الذّراع بقليل، ويُمكن العثور على هذا الشريان من خلال الشعور بنبضه بأصابع اليد الأُخرى.
- تجنّب إحداث احتكاك بين السماعة الطبية، والكفة أو الملابس، قد يتسبب ذلك في حدوث ضوضاء تجعل سماع النبض صعبًا.
- فتح الصّمام الموجود على النّابض قليلاً، وحينها يجب أن تنخفض الأرقام الموجودة على القرص الدّائري أو أنبوب الزئبق تدريجيًا - حوالي 2 - 3 ملم زئبق في الثانية.
- الاستماع من خلال سماعة الطبيب أثناء مشاهدة الضغط ينخفض ببطء، مع مُلاحظة الرقم الموجود على القرص عند بدء سماع صوت نقر أو نبض، إذ إنّ هذا الصوت ينتُج عن بدء تحرك الدم عبر الشريان، وهذا ما يُعرف بضغط الدّم الانقباضي.
- الاستمرار في ترك الهواء يخرج ببطء، حينها ستصبح الأصوات مكتومة وستختفي في نهاية الأمر، يجب مُلاحظة الرقم عندما تختفي الأصوات تمامًا، فهذا هو ضغط الدم الانبساطي.
- فكّ الكفّة.
للمزيد: كل ما يهمك معرفته حول جهاز الضغط المنزلي
تحليل نتائج الفحص
كما أُسلف الذّكر أعلاه، يُسجّل الجهاز اليدوي قراءتين، القيمة الأعلى وتمثل ضغط الدم الانقباضي، والقيمة الأقل تمثل ضغط الدم الانبساطي، ويُوضّح الجدول التالي قراءات ضغط الدم، في الحالات التالية، ويليه توضيحًا لمستوى ضغط الدم الطبيعي:[٣]
حالة ضغط الدم | الانقباضي ميليمتر زئبق | الانبساطي ميليمتر زئبق |
طبيعي | أقل من 120 | أقل من 80 |
مرتفع | 120 - 129 | أقل من 80 |
| المرحلة الأولى من (ارتفاع ضغط الدم) | 130 - 139 | 80 - 89 |
| المرحلة الثانية (ارتفاع ضغط الدم) | 140 أو أعلى | 90 أو أعلى |
| أزمة ارتفاع ضغط الدم (تتطلب العناية الطبية الفورية) | 180 أو أعلى | 120 أو أعلى |
المستوى الطبيعي
يعد ضغط الدم الطبيعي أقل من 80/120 ميليلتر زئبق، إذ إن من الممكن أن تتغير هذه الأرقام من شخص لآخر، وفقًا لعدة عوامل منها:[٣]
- العمر.
- الوزن.
- الجنس.
- النشاط البدني.
- الظروف الصّحيّة.
هل هُناك عوامل قد تُؤثّر في نتيجة الفحص؟
تضمّن العوامل التي قد تُؤثّر في نتيجة الفحص كُل من:[١]
- التدخين قبل قياس الضغط.
- التوتر والضغط العصبي.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال الدقائق الثلاثين الأخيرة قبل قياس ضغط الدم.
- تناول أدوية معينة.
للمزيد، تابع مقال: فحوصات وتشخيص ضغط الدم
المراجع
- ^ أ ب "Checking Your Blood Pressure at Home", webmd, Retrieved 28/1/2021. Edited.
- ↑ "High Blood Pressure: Checking Your Blood Pressure at Home", healthlinkbc, Retrieved 29/1/2021. Edited.
- ^ أ ب Jon Johnson (7/4/2018), "How do you check your own blood pressure?", medicalnewstoday, Retrieved 15/2/2021. Edited.
